Hi ha moltes maneres de posar un somriure a la cara d’algú i tenir una evacuació intestinal sana és un d’ells.

En l’antiga Xina el restrenyiment no era una condició rara. Quan l’emperador de Xina patia de restrenyiment, els seus metges removien cel i terra per ajudar-lo anar de ventre. Afortunadament, els metges antics xinesos van descobrir que l’acupuntura i el massatge ajudaven  a l’emperador a recuperar la regularitat intestinal.

Normalment, els intestins s’han d’evacuar cada dia i la femta ha de ser de color marró, més o menys de forma cilíndrica i uns quants centímetres de llarg.

El restrenyiment es caracteritza pels següents signes:
-Els moviments intestinals no es produeixen cada dia
-Sequedat de la femta
-Defecació difícil
-Forma anormal de la femta
-Períodes de restrenyiment que s’alternen amb episodis de diarrea.
-Les hemorroides poden ser una complicació possible

Causes del restrenyiment:
-Una dieta baixa en fibra
-L’estrès emocional, la depressió
-Efectes secundaris d’alguns medicaments
-La manca d’exercici
-L’ús excessiu de laxants i ènemes
-Fatiga  i post-part
-Insuficient ingesta d’aigua
-Malalties febrils

Com tractar el restrenyiment amb la medicina xinesa:

• Acupuntura: activa el moviment peristàltic dels intenstins, relaxa la tensió general i tracta de complicacions com hemorroides, etc

• Formules herbals: tracten el restrenyiment d’acord amb el patró subjacent

• Ampuku: massatge japonès del abdomen

• Consells dietetics: massatge japonès del abdomen

Vigilar els laxants!
L’ús excessiu de laxants i ènemes pot en última instància donar lloc a complicacions i causar dependència, ja que amb el temps l’intestí no s’activa si no és estimulat per aquests medicaments.

Alguns laxants naturals son el segó, les prunes, panses, closca d’psyllium, llavors de lli, fruites, verdures i llegums són una alternativa molt més segura.